ヨドバシカメラで貰った1万5千円分のクーポン！何に使おうかな・・・

ヨドバシカメラで、1万5千円分のお買い物クーポンをもらいました。

 やったね(*'▽')

瞑想に迷走中のあなたへ、小さなアドバイス。

瞑想ってなんだかいいらしい。

とネットか何かで読んで、自分でも始めてみて、早数年たちます。

普段、寝ている以外はずっと目で物を見たり耳で何かを聞いたり手を動かしていたり、何もしていなくても案外体は休まっていないものです。

だから、何も考えず、何も見ず、呼吸だけに意識を向ける瞑想は、思った以上に心がリセットされます。

はじめましてのご挨拶

最近、とても辛いことがありました。
辛すぎて、ここ2カ月、笑うどころか、まともな会話すらしていません。

何があったのかは言えません。。
人によったら、「そんなこと！？」って言われることかもしれません。

時の進みが遅くて、もしかしたら、私はこの先、ずっと落ち込んだままかもしれないと思いました。
もう笑うこともないかもしれない。

私には、好きなこと、楽しいことがたくさんありました。
頑張っていることもたくさんありました。